X-body 好奇心で人生を楽しむ!

肉体改造・ロードバイク・クルマのライフログ

X-bodyと管理人について

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はじめまして。
X-body へようこそ。

当ブログは、FC2ブログ「老けないブログ」のパワーアップ版として、2014年9月に開設いたしました。

いわゆる、肉体改造ネタを中心としたブログであります。
とは言っても・・・

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「もっと熱くなれよ!ムキムキになろうゼ!!」

「筋肉が欲しいんだろぉ~??」

こんな感じで筋肉を全面に押し出した暑苦しいブログではありません(笑)
当ブログ、X-body の真の目的は・・・

肉体と精神を若く保ち、人生を楽しむ!!

この1点に尽きます。

10代の頃は分からなかったけど、若さはそれだけで最強の武器。
学生時代は友達とバカをやっていれば何をやっても楽しかった。
何を食っても大体うまかった。

しかし成人になると、様々なシガラミでがんじがらめ。
30も半ばになると、会社や家庭のストレスで中年オヤジ化が進みます。
10代の頃に「ダセェw」と嘲笑っていた量産型中年オヤジに、あなたはなっていませんか??

世の中というものは不公平なもの・・・。
一部の人間は年齢的に中年なのに、とても若く見える人がいます。
そんな方は、例外なく人生楽しそう。

  • 見た目の差ってなんじゃろか?
  • 若く見える人の特徴はなんじゃろか?
  • どうしたら人生楽しくなるんじゃろうか??

Rockmanは、こう思っています。



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  • 肉体鍛錬に励むストイッカー
  • 面白がれる能力が高い知的探求者

要は、不摂生をあまりしないでストイックに健康的に生きている人。
未知を恐れず、好奇心旺盛に人生楽しんでいる人。
そんな人が、見た目若い人に当てはまる気がするのです。

「忙しい」
「疲れてる」

こんな口癖の人、世の中にたくさんいます。
「言い訳」「ネガ発言」が常に出てくる人の中で、人生を楽しんでいるように見える人っていますかね?

オレは見たことがありません。

10代の小僧のように、何か面白がって楽しんでみませんか?

年齢的にはRockmanも立派なオッサン。
それでも肉体鍛錬が好きで面白がれる能力が高いおかげで、同世代より若くあると思っています。
(あくまで自己評価ですが・・・)

当ブログは・・・

「哀愁漂う中年になりたくねーゼ」

とか・・・

「まだまだ粋がりたいゼ」

なんて思っているけど実行に移せない・・・。
そんなあなたにネタを提供出来たら良いなと思っています。

管理人Rockmanとは

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誰もオレのことなんて興味ないと思うけど、一応中の人の簡単な自己紹介を書いておきます。

以前は、体重90kgでジーンズは36インチを穿いていた、正真正銘の元メタボ。
肉体改造とロードバイクのおかげで、今では28インチのジーンズを穿きこなせるまでスリムになりました♪

HN:Rockman
性別:♂
年齢:30代
身長:174cm
体重:60kg
生息地:東北のシカゴ

◇肉体改造の軌跡◇
食べ歩き趣味の影響で体重が90kgを超えたのが7年前。
バイクツーリング先で撮られた写真の中のオレが猪八戒そっくりだったため、戦慄を覚える。

一念発起、自己流ダイエットで7kg痩せるも断食ダイエットで死にかける。

死にたくないけど痩せたいとの思いから、トレーニングジムでパーソナルトレーナーと契約して筋トレに励む。

筋肉付いたのが嬉しくなって、調子に乗ってプロテイン飲みまくりで鍛えていたら、プロレスラー体型になる。(ゴリマッチョ化)

一族の女性陣から「キメェーwww」とキモがられ、我に返る。
(親父に「お前、何と戦っているの?」と真顔で聞かれる)

世間で受けが良いのが細マッチョと知り、身体を絞るためにランニング開始。

ロードバイクが流行りだして何となく楽しそうだったので、大枚はたいてカーボンロードバイクを購入。

平地巡航の爽快感と、ヒルクライムアタックの達成感がやみつきになり、チャリジャンキーと化す。

あれ??、気づいたら人生楽しくなっていた。
見た目も若返ったwww

人生ハジマタ\(^o^)/(←今ココ)

まとめ

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当ブログは、肉体改造や乗り物系(クルマ&ロードバイク)を中心にしたネタサイト。
それ以外にも、「好奇心をくすぐるネタ」・「お役立ち情報」なども書いていきたいと思います。

ブログの更新は、週に3~4記事が目標!

どうぞ、末永くご贔屓に!!

コメント

  • はじめまして、ドラゴンフライト申します。ブログ拝読させていただいて勉強させてもらっております。私もカーボンロードを持っているアウトドア系の野郎でございます〜先日貴殿のブログを参考にさせていただきついにアウトランダーPHEVナビパッケージを購入しました(^^)今後もブログの更新を楽しみにしております。

    by ドラゴンフライ €2016/03/05 11:57

    • >ドラゴンフライ 様
      はじめまして!
      コメントありがとうございます。

      アウトランダーPHEVのご購入おめでとうございます。
      ブログ運営者として、これほど光栄なことはありません。

      海に山に大活躍のアウトランダーはアウトドアの強い味方。
      存分に楽しんで下さい!

      これからもニヤリとするブログ運営を目指して精進していきます。
      よろしくお願いいたします。
      m(_ _)m

      by Rockman €2016/03/05 19:31

  • 初めてコメントさせていただきます。いつも貴殿のブログ楽しく拝見しております。

    私はまだ購入に至っておりませんがロードには大変興味を持っております。
    事の発端は自転車通勤(シティ車ですが)を始めたことでその軽快さ、気楽さが気に入り
    今では往復50キロ程度なら自転車で済ませてしまいます。

    実は私はロードを始めようと思いつつ2年が経ってしまいました。
    もちろん欲しかったモデルのサイズがなくてということが大きいのですがそれ以外に盗難対策、
    ヘルメット選び(キノコにならないものが欲しい…)で四苦八苦していることも事実です。
    どうせなら快適にかっこよく乗りこなしたい。

    基本的にソロのロングをメインに使っていきたいと考えておりまして、今後の健康管理に体を
    動かす趣味も欲しくてロードへの気持ちは募るばかりです。

    貴殿のブログは大部分拝読しましたが、もし可能であれば盗難対策やヘルメット選びについて
    お知恵を拝借できればと思いコメントいたしました。

    また現状、通勤や移動のメインが自転車になってしまい車を手放そうかと考えております。
    幸い移動手段には恵まれておりまして不便はないもので。そこでロードを購入した場合、
    どうしても車が必要だったということはありましたでしょうか。

    お時間がおありの際、片手間で結構です。また何らかの形でご意見をいただけましたら幸いです。
    長文、乱文、失礼しました。
    これからもブログ楽しみにしております。

    by のぶ €2016/05/15 03:18

    • >のぶ 様
      はじめまして。
      コメントありがとうございます。

      ロードバイクが欲しいけれど目当てのモデルのサイズがないというのは辛いですねぇ・・・。
      同じ趣味人として記念すべき1台目と良いご縁に恵まれるよう祈っております。

      さて、私がお答えできる範囲で、のぶ様の質問にお答えしたいと思います。
      (ソロでの走行を前提に書かせていただきます)

      1.盗難対策
      2.ヘルメット
      3.車が必要なシチュエーション

      【1.盗難対策】
      私が盗難対策として徹底しているルールはたった1つ。
      「ロードバイクから目を離さない」ということです。
      (放置しない)

      基本的にどんな頑丈なチェーンでもホームセンターで売っている工具で破壊可能です。
      故に、決して愛車から目の届かない場所には行かない。
      これこそがシンプルかつ最も効果的な盗難対策と考えています。

      しかし、トイレ休憩や食事、補給食の購入などでどうしても目を離す場合もあります。
      そんな場合は盗人が嫌がるような状況を作り出します。

      1.人目のつく場所に停める
      2.監視カメラの近くに停める
      3.複数のチェーンで地球ロックする

      盗人は「面割れ」と「手間が掛かること」を極端に嫌います。
      ならば、その双方を満たしていれば盗難される確立は激的に低下するということです。
      (絶対に盗難されないワケではありませんが・・・)

      下記にリンクするワイアードの記事は自転車泥棒の目線で書かれた良記事。
      盗難対策の参考として、一度目を通すことをおすすめします。

      ◇参考◇
      自転車泥棒が語る「自転車の盗み方」と「盗難を防ぐ方法」
      愛する自転車を泥棒から守るコツ

      【2.ヘルメット】
      ヘルメット選びの難易度は、ウェア関係で最も難しい部類に入ります。
      一応、「高価なモノほどキノコ頭になり難い」という傾向はあるので、ハイエンド製品ほど装着した姿はカッコ良くなります。

      しかし、見た目で気に入っても頭にフィットしなければ購入対象にしてはいけません。
      なぜなら、自分の頭に合ってないヘルメットでロングライドすると頭がとてつもなく痛くなるからです。

      自転車屋さんに行って試着するのが一番気軽ですが、取り扱いメーカーが少ないお店が大多数です。
      ならば少々手間でも、サイクルモードやその他自転車イベントに行く機会を作って、メーカーブースで片っ端から試着してみて下さい。

      きっと自分の頭にベストフィットな製品と出会えるはずです!
      (同じメーカーでもモデルによってつけ心地が変わるので注意して下さい)

      【3.車が必要なシチュエーション】
      のぶ様の文面からお住まいの地域は交通の便に恵まれていると推測できます。
      もし単身世帯で大都市圏に住んでいるのであれば、車がなくても不自由はないと思います。

      一方、地方在住の家族持ちというケースであれば、自転車オンリーの生活は厳しいはず・・・。
      同居している者を病院に連れて行ったり、車でないと行きづらいようなシチュエーションが地方にはあるからです。

      あと、独身でも地方在住で彼女持ちなら車がないと不評を買います(笑)

      A地点からB地点へ移動することだけを考えればロードバイクは優れた乗り物です。
      しかし、荷物を運んだり複数の人間を運ぶことはできません。

      お車を手放すかどうかは、ご自身のライフスタイルを熟考の上で結論を出せば良いと思います。

      ( ゚∀゚).。oO(もし手放して失敗しても、また購入すれば良いだけと考えれば気が楽ですw)

      by Rockman €2016/05/16 20:44

  • はじめまして。
    偶然にもRockmanさんのブログを読む機会に恵まれ、記事の内容にとても共感を得たのでカキコさせていただきました。私は40代半ばを過ぎるところですが、Rockmanさんと同じように、イケてるオヤジを目指しています。ロードバイクにラン、競技スキーとやることがありすぎて困ってしまうぐらいですが、それぞれに目標を置いてトレをすることにより、実年齢と見た目との乖離がはっきりでるので、「え、そんな年齢なんですか??全然見えない!」という言葉を聞くたびにモチベーションが上がります。笑
    これから定期的にブログを拝見させていただきたいと思っています!
    どうぞよろしくお願いします。

    ちなみに現在勝負用のロードバイクをヤフオクで探しているところです。
    現在のスペックよりもちろん上げたいと思っております。コンポを何にするか迷走しており、機械式アルテか電動アルテ、もしくはデュラにまで手を伸ばすか。。
    目標はツールドおきなわ100k30位以内です。(最高は60位)
    宝くじが当たれば迷う事はないのですが、予算が限られているので。。涙

    by KG €2016/05/18 08:41

    • >KG 様
      はじめまして。
      コメントありがとうございます。

      自分の考えに共感していただけて、とても嬉しく思います。

      街を歩いても、カッコイイと思えるおじさんとは中々出会えません。
      ならば、自分がなってやるゼ!という意気込みで当ブログを始めました。

      人間であれば誰しも老化現象は避けられません。
      しかし、仕事・運動・趣味をバランス良くこなしている方は、中年になっても若々しく魅力的です。

      息苦しさを感じる今の日本ではありますが、少しでもカッコ良いおじさんが増えれば状況が好転するのではないか?
      そんな淡い期待を抱いております。

      KG様はアクティブに活動されているようですね。
      「忙しい」という安直な言い訳に逃げず、ストイックに人生を楽しんでいる方は人として魅力的です。

      今後もぜひカッコイイ大人で居続け、後進に生き様を見せつけてやってください♪

      ロードバイクのコンポは一度、電動アルテグラを試してみることをおすすめします。
      正確無比なシフトチェンジ。
      そして、メンテナンスの楽さを体験すると、もう機械式に戻れなくなります(笑)

      ( ゚∀゚).。oO(私は電動コンポ以外乗れない身体になってしまいましたw)

      by Rockman €2016/05/18 23:38

  • Rockman様

    おはようございます。
    先日はヒルクライムイベント、お疲れ様でした。
    ご丁寧なお返事をいただいたにも関わらずお礼が遅れまして
    申し訳ございません。
    実体験や具体例など、ぜひ参考にさせていただきます。

    現在、ロードはトレックのドマーネシリーズを第一候補と
    して、その他物色中です。
    正直、カラー等はヨーロッパメーカーが魅力的なのですが
    ロードの本質は走りですし、用途に合致したモデルを根気
    よく探したいと思います。
    またヘルメット、比較的在庫の豊富なお店で色々検討して
    まいりました。
    今のところOGK Kabutoのゼナードかステアーというモデル
    が自分好みといったところです。

    また機会があればご報告させていただきます。
    お返事、ありがとうございました。

    by のぶ €2016/05/23 05:35

  • 始めまして。安物クロスを買い…2ヶ月でロードを購入したアホな38歳です♪(笑)ロードを始め色々なサイトを渡り歩き、たどり着きました‼️
    自分は白河の隣に住んでおりもしかしたら近くの人が書いているのかな❓と興味を持ちました。楽しみにしていますのでこれからも更新宜しくお願いします‼️

    by けにちん €2016/06/07 03:20

    • >けにちん 様
      はじめまして。
      コメントありがとうございます。

      同じ県内在住の方に見てもらえて光栄です♪
      現在は更新頻度が低下していますが、2日か3日に一度は更新できるように頑張りたいと思います。

      今後共よろしくお願いいたします。m(_ _)m

      by xbodyhyper76 €2016/06/07 22:33

  • はじめまして、楽しく読ませてもらってます。つくば市周辺に住んでる30代です。
    自転車を始めた理由もほぼ同じで、脱メタボの途中です。今日もクロスバイクで霞ヶ浦を50km走ってきました。また、クロスバイク始めてから2ヵ月ですがロードバイクを購入しました!(笑)
    Rockmanさんのブログは本当、参考になります。初めての50kmを計画をしてます。計画するのも楽しいですね!

    by らっきー23 €2016/07/24 14:59

    • >らっきー23 様
      はじめまして。
      コメントありがとうございます。

      らっきー23 様は、つくば市周辺にお住まいですか!
      羨ましいッ!私も自転車天国のつくば市に引っ越したいくらいです(笑)

      クロスバイクからロードバイクとは、王道なステップアップですね!
      つくば市周辺は、運動強度に合わせて楽しめるステージが多いので、さぞやエンジョイされていることでしょう。

      不動峠や風返峠をプラプラしていれば50kmなんてすぐです。
      霞ヶ浦も楽しいですが、ヒルクライムもぜひトライしてみてください♪(^^)/

      by Rockman €2016/07/25 14:31

  • rockmanさんのおかげで
    円陣家至高と出会いました。
    ありがとうございます!
    公式サイトのお客様の声に
    掲載されましたので
    よければ、ご覧くださいm(__)m
    メーカーの方もこのサイトは
    ご存知でしたよ\(^o^)/

    by ながた €2016/09/25 20:04

    • >ながた 様
      はじめまして。
      コメントありがとうございます。

      円陣家至高さんの公式サイトをさっそく拝見いたしました。
      私のレビューなど足元にも及ばない、素晴らしい投稿記事ですね。
      CPO-Rを体験した感想が、とても分かりやすかったです!

      円陣家至高さんも当ブログを知っているんですか!?
      ヤバイなぁ・・・散々「怪しいオイル」などと煽ってしまいました(笑)(;^ω^)

      by Rockman €2016/09/25 22:25

  • 初めまして!いつも楽しく拝見させてもらってる千葉県我孫子市在住のアラフォーのオバさんです。
    私も年齢と共に20代の頃から20キロも太りまして。。。
    何かいいダイエットはないものかとアレコレ試しましたがジョギングやウォーキングは続かず。。。そこへ某アニメの影響から自転車へ!(オバさんのくせに!笑)
    最初からロードは怖くてクロスバイクを去年購入!
    運動不足と体重増加でデビューはたった5キロで死ぬ思い!(笑)
    そこからは乗ったり乗らなかったりとしながら距離をちょっとずつのばしまして、これじゃあイカン!と今年3月から糖質制限と自転車を本格的に!
    だいぶ距離も乗れるようになり夏に念願のロードバイクを購入!!
    デビューの5キロからオバさんなりに成長しまして今は毎日自転車に乗ってます。
    距離は多くて昼間一人で50キロ夜は友人達と25キロで昼夜どっちかは必ずその距離を乗るようにしてます。
    そしてただいまようやく体重も15キロ減!残り5キロのとこまできました!
    自転車は健康にいいよー!って触れ回り周り9人ほど買わせました!(笑)これで一緒に走れます。(笑)
    代謝の悪いオバさんでも体重を落とせる自転車は素晴らしい!(笑)
    そしてロードで迎える初めての冬。。。サイクルジャージなどどんなのがいいか暖かさはどうなのかとかとても参考になります!!
    いつか一人で100キロ乗れるのと後5キロ減を目標にちょくちょくお邪魔させてもらいます!!

    by さくら €2016/10/15 10:03

    • >さくら 様
      はじめまして!
      コメントありがとうございます。

      5kmで死ぬ思いだったのが、50kmも走れるようになったのは素晴らしい進歩ですね。

      お一人で50km走れるなら100kmは余裕です♪
      三桁という数字に抵抗を感じていると思いますが、案外あっけなく走り切れる距離ですよ。

      ぜひご自身の限界を突破して、新しい世界を見て下さい。
      ロングライドは、とても楽しいですよ。(^^)

      体重は残り5kgの減量ということなので、今年中には確実に目標達成できますね♪
      健康や体型維持に自転車は最適です。

      ぜひ今後も楽しみながらロードバイクに乗ってみて下さい。
      当ブログでも楽しんで乗れるようにネタを書いていきたいと思います。

      by Rockman €2016/10/16 21:36

  • 今日は千葉幕張で
    イオンバイク主催のエンデューロが
    あったのですが

    赤ベコジャージを見かけました
    管理人様本人だったのでしょうか。。。

    by ながた €2016/10/16 20:41

    • >ながた 様
      幕張にべこジャーがいましたか(笑)
      RedBecoのジャージは日本中に200枚以上出回っているので、購入された方が参加していたのでしょう。

      ちなみに私は、本日ジロデシラカワに参加していたので、千葉には行っておりません。

      by Rockman €2016/10/16 21:40

  • Rockmanさんこんばんは〜!さくらです。
    お返事ありがとうございます。
    スマホケースの記事を読み早速雑誌をポチりました。(笑)
    そして色々読ませて頂いてる中で質問です。
    Rockmanさんも減量されたとの事ですが私も自転車ダイエットで確かに体重も落ちて全体的に筋肉も増えてきた感じもするのですが、
    女性特有といいますか単にオバさんだからなのかお腹のお肉が落ちずらい気が。。。!
    ロードバイクをずっと乗ってるだけでいつかそこも解消されるものなのでしょうか?
    それともやはり筋トレなど併用しなくては無理ですか?
    唯一続けられたのが自転車なので筋トレは最も苦手というか断食より筋トレのが無理〜ってくらいです。(笑)
    できれば避けてただひたすらロードバイクで何とかしたいです。(笑)

    by さくら €2016/10/17 04:13

    • >さくら 様
      サイスポをポチられましたか!
      エントリーで書いた通り付録のケースは少々固いのですが、自転車乗りのことをよく考えて作られている良品だと思います。
      ぜひ、活用してみてください♪(^^)

      お腹のお肉!
      あの忌々しい浮き輪ですね?w

      あそこのお肉は最も消えてほしい部分ですが、最後の最後まで消えない厄介者です。
      血の滲むようなハードトレーニングの果てでないと完全消滅はしてくれない部分なので、あるていどで妥協しても良いと思います。

      基本的に脂肪を燃焼させるためには有酸素運動がマスト。
      運動による消費カロリーが摂取カロリーを上回っていれば、徐々に脂肪を消えます。

      理想論を言えば下半身の筋トレと自転車による有酸素運動の組み合わせがダイエットに最も効果的ですが、人間は嫌なことはできません(笑)
      よって、摂取カロリーに気をつけてロードバイクで楽しく走り回る方がストレスフリーで良いような気がします。

      私も最近は運動ができない状況だったので、下っ腹が気になっていますw
      これからガンガン走り回って脂肪を滅したいと思っているので、一緒に頑張りましょう!

      by Rockman €2016/10/18 11:11

  • Rockmanさんこんばんは〜〜!!
    今日は雨予報だったのが、朝起きたら晴れで無事に本日も乗ってこれましたっ!
    そしてあの忌々しい浮き輪です!!(笑)
    やはりラスボス的な存在なんですねぇ。。。
    体重も落ちて最初より浮き輪も小さくはなってはきてるのですがまだまだラスボス撃破までは遠そうです。(笑)
    他に落ちる脂肪もあるのでまずはそこからですねー!!
    ストレスフリーに乗ってたいのでこのまま筋トレはせず摂取カロリーに気をつけて脂肪を燃焼します。
    そしてもうラスボスのとこしか脂肪がない!ってくらいまで乗り回してそこからラスボスにアプローチしつつ
    妥協していきます!(笑)
    全体的にもっと体重が落ちて痩せれば見た目も変わるので今より妥協もできそうです。
    後今日も一人で乗っていたら『最近毎日見かけるねー。女の人なのに続いてえらいねー。』とサイクリストの方達に
    声をかけて頂いて顔見知りもできました!
    いつも一人だったのでこれからもっと楽しく続けられそうです!!
    雑誌も本日届いたのでこれから読みつつスマホケース早速使ってみます!!

    by さくら €2016/10/18 18:14

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