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【痔との戦い15年】自転車乗りのオレがやっている手術しない対処療法

日本人の3人に1人は苦しむといわれる痔。単純に考えても、この国に住む4,200万人が罹患している計算になります。 恥ずかしながらカミングアウトすると、当ブログ管理人のRockmanも痔もち。かれこれ15年ほど「いぼ痔」「切れ痔」とバトルをく...
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【腰痛つらい】ロードバイクに乗れなくなることを覚悟したぎっくり腰の恐怖

魔女の一撃 すなわち、ぎっくり腰。こいつを3度くり返した影響で9月はベッドですごすことを余儀なくされていたRockmanでございます。 (; ゚∀゚).。oO(ブログを書く余裕なんて1ミリもなかった…) もうねぇ…話には聞いていましたが、ぎ...
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【悲報】ワイ急性虫垂炎になる!こんな症状の時は気をつけろの巻

お久しぶりでございますな。 狂った夏の日差しから逃れるため、引きこもり生活けいぞく中のRockmanでございます。(自転車乗れてねぇー) さて…お盆も終わり酷暑もピークを過ぎた今日この頃。そろそろロードバイクに乗って遊びたいなー♪ブログも更...
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【男の日傘デビュー】熱中症予防と日陰の快適さを手に入れたおじさんの話

チベット高気圧と太平洋高気圧が合体して灼熱地獄と化している今年の夏。日本の夏。 1+1=2じゃないぞ!オレたちは1+1で200だ。10倍だぞ10倍 という小島 聡をほうふつとさせる高気圧タッグっぷりに思わず白目をむいてしまいます。 これほど...
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筋トレし過ぎに要注意!健康診断でGOTが引っかかり精密検査でCKが100倍だった話し

ヴァイキング 海の覇者たちという海外ドラマ(Amazonプライム会員なら無料)が面白くて、自宅での筋トレ方法が「ダンベル運動」から「ハンマーでタイヤをぶん殴る!」に変わってしまったRockmanでございます。 ( ゚∀゚).。oO(「戦死し...
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歯の健康を保て!新年を気持ちよく迎えるために歯石除去をした件

気持ちよく一年のスタートを切るには、歯のメンテナンスが重要です。 とつぜん何をいっているのかよくわからん方が大半だと思いますが、ロードバイクをはじめとするスポーツを愛する方には「歯」を大事にしてもらいたいと常日頃から思っています。 今年最後...
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高血圧を簡単に下げる3つの方法!トマト・サツマイモ・ゾンビを意識せよ

新年度が始まった今!意識してしまうのが「健康診断」ですな。 新入生や新社会人なら4月。一般的な会社員であれば、5月か6月頃に実施する会社が多いと思います。 健康診断で特に気になる項目の1つが「血圧」 メタボはもちろんのこと、標準体型でも「遺...
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細マッチョが風邪をひきやすい理由!風邪に役立つ3つの対策

毎度どうも! 風邪の影響で「う゛ぅぅ~」「あ゛ぁぁあ゛ぁぁぁ~」と、うめき声を上げるゾンビと化していたRockmanです。 巷では警報が発せられるほどインフルエンザが流行っているようですが、体調管理は大丈夫でしょうか? Rockmanはイン...
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