- 肉体改造をしたい
- ダイエットしたい
- 健康増進をはかりたい
このように考える方は、トレーニングジム（フィットネスクラブ）に通うという選択肢が頭に浮かぶはずです。
トレーニングジムやスポーツジムと呼ばれる場所には、大きく分けて「民間企業」と「地方公共団体」が運営する２つが存在します。
前者は営利目的として会社組織が運営しているもの。後者は市町村などの地方公共団体が地域住民の健康増進を目的として運営しているものです。
これらジムにはそれぞれ「メリット」「デメリット」があるので、状況を考えて選択する必要があります。
というワケで今回のブログはトレーニング施設の選び方に関するエントリー。
民間と公営のトレーニングジムを比較してみたので、参考にしてください。
( ﾟ∀ﾟ).｡oO（Testosteroneさんの筋トレ本を読むとトレーニングに熱が入るぜ！）
民間と地方公共団体運営のジムの違い
「民間と公営ジムの違いは何ぞや？」と問われれば、第1に思い浮かぶのは価格。
公営ジムは、地域住民の健康増進を図るため、安価な価格設定となっています。
第2は設備の質。
民間ジムは新しいマシーンを置いてありますが、公営ジムは20～30年前の古い機械が標準です。
民間企業が運営するジムのメリット・デメリット
By: Morten Skovgaard
◇メリット◇
- 快適な環境
- トレーナーが親切に指導してくれる
- 手厚いフォローが期待できる
◇デメリット◇
- 月額利用料金が高い
民間企業が運営するスポーツジムのデメリットは、金銭面しか思い浮かびません。
懐に余裕のある方は迷わず民間のスポーツジムへ行きましょう！
最新型のトレーニングマシーンは清潔でエンターテイメント性抜群。目的に応じた専門トレーナーがそろっているのも嬉しいところです。
困った場合に即対応してくれるスタッフの手厚いフォローも期待できますしね♪
サウナやジャグジー、ラウンジなどでくつろげるのもポイントです。（月額料金は6,000円～30,000円くらい）
( ﾟ∀ﾟ).｡oO（平日限定利用ならお得に利用できるところも多いぞい）
地方公共団体が運営する公共ジムのメリット・デメリット
◇メリット◇
- 圧倒的安さ！
◇デメリット◇
- 設備がしょぼい
- フォローが期待できない
- 客層が悪い場合あり
地方公共団体が運営する公共のスポーツジムのメリットはただ１つのみ！
それは、圧倒的な安さです（笑）
Rockmanがたまに利用する市営のジムは２時間で100円です。
なにそれ安いｗｗｗ
‘`,､(‘∀`) ‘`,､
利用料金は１回ごとの支払いなので、ムダがありません。
節約重視で手軽にトレーニングしたい方は、ベストな選択肢と言えます！
しかし、公営ジムにはデメリットが多い現実があります。
まず、設備がとてもしょぼい。
これは使用料金が激安なので、ある意味仕方ありません。
一番の問題は、フォロー体制が整っていない部分。日によっては客層が悪い悪い。^^;
最悪の場合、トラブルに巻き込まれる可能性もあります！
筋トレ初心者に公営ジムをおすすめしない理由
- フォローが期待できない
- 客層が悪い場合あり
１回の利用料金が「100円～」の激安トレーニング施設は、設備や人員に手間をかけられません。
トレーナーが常時おらず、設備の使用は利用者に一任されている場合が多いと言えます。
万が一、怪我をしても自分以外に利用者がいない場合は助けてもらうことができません。
これは大変危険です。
さらに利用料金が低額なこともあり、迷惑なバカ共が来てジムがカオス状態（動物園）になることがあります。
Rockmanが出会った例としては…
- 後片付けをしない
- マシーンを専有する
- 危険なやり方でトレーニング機器を使う
上２つはそのまんまなので説明は割愛。
問題は３番目！
今まで出会った中で、最も危険なバカは…
ウエイトを固定しないでベンチプレスを始めた野郎！！
近くでトレーニングしていたRockmanは肝を冷やしました。
斜めに傾いたバーからウエイトが落ち、隣にいる人に直撃する可能性「大」です！
普段は傍観者のオレも、さすがに「危ねぇ！」と言って止めに入りました。
当の本人は「( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ」としていたので、ことの重大さが分かっていないと思われます。
その他のバカ野郎の例としては…
- ウエイトをフローリングに叩きつける
- トレーニングマシーンを乱雑に扱う
- 飯を食いだす
「俺のパワァーすげぇーだろぅ？」
「ワイルドだろぅ？」
そんな風に思っているのかな？？
とてつもなく頭が悪い連中です。
公営のスポーツジムは、タイミングが悪いとIQ5程度のモンキーとかちあいます。
民間運営のジムであればスタッフが対応してくれますが、公営ジムでは望めません。
基本的に周囲に迷惑をかける連中は分かりきってやっている場合が非常に多い！
正義感を出して注意したとしても、逆ギレされる可能性が高いでしょう。
もし、IQ5のモンキーと遭遇した場合は・・・
- 距離をおいてトレーニングする
- 日が悪いとあきらめて帰る
以上の２つで対応しましょう。
サルとケンカしても「得」はありません。こんな場合は逃げるが勝ちです！
（;´-`）.｡oO（本当にどうしようもないバカと遭遇した場合はスポーツジムの管理担当部門へ対応をお願いしよう！）
まとめ
安全・快適にトレーニングをしたい場合は、迷わず民間企業が運営しているトレーニングジム（フィットネスジム）へ行きましょう。
使い方によってはとても役に立つ公営ジムですが、管理が行き届いていないという現実があります。
激安だけど一部難ありの施設は、割りきって使うことが重要だと思うRockmanでした。
( ﾟ∀ﾟ).｡oO（ジムに行かずに自室でトレーニングする方法もあるよ。プリズナートレーニングがまさにそれ！アウトロー式のトレーニングは筋肉にきくから、ぜひ読んでみて）
コメント
[…] 安く利用できるトレーニングジムはカオス！民間と公営ジムの比較 […]
トレーニングお疲れ様です。
行き帰りのウォームアップとクールダウンを兼ねて
自転車で30分の公営ジムに通うこと4ヶ月
65歳？おばあちゃん？ぐらいな同性5～６名に
付きまとい＆トレの邪魔されています
同性なのにいつも体をガン見されて
やってるトレメニューを妨害してきます
ジムは老害（失礼）の動物園状態ですね・・・
トレに集中するトレーニングだと気持ちを切り替えてますが
おしゃべり相手（かまってほしい寂しい人）を求めている人も多いらしく
公営、民営共にトレーニーには厳しいご時世ですね
ジム契約を３箇所にして トレーニングを優先させています
（他人を言い訳にしたくない）
サイトでの情報提供に感謝します
＞ゆき 様
お疲れ様です。コメントありがとうございます。(^^)
ジムにいるご老人方はトレーニング目的というよりも、世間話をしに来ていますよね…。
私はトレーニングを邪魔されないように、Bluetoothのイヤホンで耳を塞いでしまうこともありますw
ジム契約3箇所ですか!?モチベーションが凄い！
私もゆき様を見習って複数のジムを検討してみます。
【その他のバカ野郎の例としては・・・ウエイトをフローリングに叩きつける】
管理者の許可を得てクリーン後のバーベルを叩きつけてます。
そういうトレーニングもあることをどうぞご理解下さい。
＞トレーニー 様
はじめまして。
トレーナーが近くにいて、そのような状況でも危険なくコントロールされているのであれば、問題ないと思います。
有料の某24hジム使用してますが、
ケツ上げ超絶パーシャルスミス1.5時間占有野郎
セーフティなしベンチプレス豚
パワーラックでアームカール野郎
と公営ジムよりやばそうです
＞たにさん 様
はじめまして。
コメントありがとうございます。
なかなかハードな筋トレ動物園ですね（笑）
トレーナーがそれを黙認しているのでしょうか。ちょっと怖い…。^^;
[…] 仕方ありません。 一番の問題は、フォロー体制が整っていない部分。日によっては客層が悪い悪い。^^; 最悪の場合、トラブルに巻き込まれる可能性もあります！ 出典：https://xbody.org/4133 […]