筋トレ

プリズナートレーニング日本語で解釈すると、囚人の筋トレというかなりのパワーワードを冠したこの本！トレーニー（筋トレマン）が吸い寄せられてしまうホイホイ感が漂っておりますなw(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ色物っぽいビスケット・オリバ風の表紙と題名に侮って...

筋トレするとハゲる！手淫の回数が多いとハゲる！！まことしやかに囁かれる、都市伝説的ハゲのネタ・・・。「自分は絶対に大丈夫！」と思っていても、男なら誰しも生え際が気になります（笑） ハゲは衰えの象徴 ハゲは不潔っぽい ハゲは卑屈 etc......

キタ！キタ！！キタッ！！！きたぁ～ｗｗｗｗｗ筋肉痛がきたよぉ～♪あ、どうも！大胸筋と上腕二頭筋が痛くて痛くて、歓びに震えているRockmanでございます。( ﾟ∀ﾟ).｡oO（昨日はベンチプレスやりまくったから、今日は下半身トレーニングじゃ...

「ダイエット成功後の体型はどうやって維持するのか？」肥満体型のおデブであれば、体型の維持は超絶楽です。何せ、運動せずに食って寝ての生活を繰り返せば維持できるんですからｗ一方、困難なのがダイエット成功後の体型維持。引き締まったボディを維持し続...

運動の服装はどうするか？高校までは指定された運動服がありましたが、大人になるとそんな物はありゃしません。当然、何を着て運動しようが自由です。しかし、スポーツジムに行ってトレーニングしている方の服装を観察してみると…うわぁ…「その格好ないわぁ...

バラエティー番組は録画しただけで満足だけど、深夜アニメのチェックは欠かさないRockmanです。(; ﾟ∀ﾟ).｡oO（今季は豊作かも知れん）さて・・・よく分からんのですが、当ブログを読むと、オレがリア充っぽく見えるとある人から指摘されまし...

10歳の誕生日に何が欲しいかと問われて・・・「ダンベル！」と親にリクエストした、テストステロン値が高めのRockmanです。( ﾟ∀ﾟ).｡oO（筋肉ハトモダチ・・・）さて・・・新年度も始まり、新たなスタートを切った方も多いでしょう。4月は...

やあ！筋トレマニアの諸君！！プロテインやクレアチンは足りているかい？筋肉は順調に育っているかな？？筋トレする事は、もちろん素晴らしい事だ！しかし、知らず知らずのうちにトレーニングジムでカタギの衆に迷惑をかけていないかい？周囲からウザがられて...

肉体改造をしたい ダイエットしたい 健康増進をはかりたいこのように考える方は、トレーニングジム（フィットネスクラブ）に通うという選択肢が頭に浮かぶはずです。トレーニングジムやスポーツジムと呼ばれる場所には、大きく分けて「民間企業」と「地方公...