朝練やる？お布団で眠る？ロードバイクの早起きライドは睡眠欲との戦いである

早朝のひんやりとした空気は心地いいですな。とくにお布団の中では、身体にまとわりつく体温のぬくさで至福の気持ちよさを味わえます。

ず～と、ず〜とお布団の中にいたい。むしろ、お布団と同化したいｗ

( ˘ω˘)ｽﾔｧ…

そんな気持ちになります。

しかし、我らロード乗りは自転車に乗ってなんぼ。

少しでも時間を作ってロードバイクに乗りたい！朝のコソ練でちょっとでもライバルより速くなりたい！！

とはいえ、お布団から放たれる「クソネミ」の魔力はすごいパワー。バッドステータスを消すのが大変困難であります。

ガチ勢と比べて明らかに心（精神力）が弱いRockmanは、ついつい妥協して2度寝モードとなってしまいます。

というワケで、今回は…

朝練 VS お布団

「やるか」 or 「寝るか」について、ネタを書いてみたいと思います。

(; ﾟ∀ﾟ).｡oO（めざましを５時にセットしても気がつけば７時ｗ）

早朝トレーニングの3つの判断基準！お天気と約束と睡眠状態で決めよう

悪魔さん： ロードバイクで飯食ってるワケじゃないんだから、お布団で2度寝しようゼｗｗｗ

天使さん：さぁ起きなさい！痔でロードバイクに乗れなかったあなたは、人一倍練習する必要があるのです！

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( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

朝練の選択

1. 路面コンディションがGood
2. 降水確率が低い
3. ロード仲間との約束

上の３つが重なればもはや逃げることはできません。とくに第3者をまきこむ形にすると、裏切りづらい現実があります。

そう！これで「お布団で( ˘ω˘)ｽﾔｧ…」という退路を断つことができます（笑）

目覚めた瞬間におっさんの顔（ロード仲間）が頭にうかんで寝覚めが悪くなるへいがいはありますが、効果は絶大です（笑）

それでも早起きが心配という方には、サイクルジャージとレーパン姿で寝るという荒技もあります。

起きるのに自信のない方は、このやり方を試してみるのも良い手かもしれませんｗ

( ﾟ∀ﾟ).｡oO（朝練する場合は出発前にバナナを食っておくと良いよ）

オフトゥンの選択

By: Daniel Guimarães

1. 路面コンディションが悪い（濡れている）
2. 降水確率が高い
3. 仲間との約束がない
4. クソネミ

お布団の選択は、朝練の基準と真逆の場合になります。外のコンディションが悪い場合は堂々とお布団で惰眠をむさぼりましょう（笑）

少々困ったケースが、ロード仲間と朝練できない場合。『約束』という心理的拘束力が存在しないので、朝練をサボりやすくなります。

とくにRockmanのような「ぼっちローディー」は、仲間と約束して練習することができません。

結果的にオフトゥンの精神攻撃が強まるので、晴れても「お布団」の選択になってしまう場合があります。

この場合は自主的なノルマを課して達成したらご褒美♪

ずばり、報酬で自分をつる方法が効果的であることが判明しています（笑）

( ﾟ∀ﾟ).｡oO（RedBecoのサイクルチームには所属しているけどオレは基本的にぼっちを好むw）

まとめ

お布団で「( ˘ω˘)ｽﾔｧ…」は、至福の時間。

ただ、起きるのがつらくても、ロードで走りだせば早朝ほど気持ち良い時間帯がないことも事実です。

身体を2分割できれば最高ですが、Rockmanにはプラナリアの属性がないのでムリｗ

結局のところ、「朝練」 or 「お布団」の判断は各人の気分（ヤル気）しだいでこざいます。

仲間をまきこんで朝練できる環境の方は、退路を断つ戦略。ぼっちなら、「ご褒美」で釣るのが効果的と判断しているRockmanであります。

(; ﾟ∀ﾟ).｡oO（５時か６時ころに1度起きてからの2度寝は最高だから困るよねぇ〜。エナジードリンクでも飲んで朝からハッスルするしかないwww）

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