筋トレ

ダイエット成功!体重が15kg減ると見た目の印象は大きく変わる件

Rockmanは、元体重90kgオーバーのおデブでした。それが、写真に写った己の姿があまりにも肉饅頭でひどい有様だったため、ダイエットを決意! 北斗の拳のジャギ様に似たパーソナルトレーナーに筋トレでしばかれながら、紆余曲折を経て現在の...
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所さんのトレーニング方法を真似すれば細マッチョになれる件

「ダイエット 失敗」でググると、173万件も検索結果が表示されます。 アメリカの統計データによると、ダイエットの成功率はたったの5%日本だと、成功率は10%ていど。 失敗の原因は言うまでもなく、ダイエットという行為がつらいから。...
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