冬は厚着がデフォ。「多少太っても服装でごまかせるからいいや・・・」そんな風に思っていませんか？確かに服装でボディーラインは隠せるけれど、隠せないものが一つだけあります。それは姿勢！立ち姿、佇まいと言い変えても良いでしょう。ガリガリ体型やメタ...

タレントの武田真治さんは美しい肉体の持ち主。ビルダーマッチョのような肉体の歪さを一切感じません。ボクシングや筋トレ、ランニングなどで鍛えられた靭やかな身体は研ぎ澄まされた日本刀のようでもあります。そんな彼の著書「優雅な肉体が最高の復讐である...

マッチョはカッコイイか否か。個人の趣向は様々なので一概には言えませんが、どうも日本人の女性はマッチョに対して苦手意識があるようです。（細マッチョは除く）一時期、筋トレにハマってレスラー体型になった事があるワタクシRockmanは、そのガチム...