筋トレ

姿勢を良くするコツは肛門を締めること!弓道からの学びとは

冬は厚着がデフォ。「多少太っても服装でごまかせるからいいや・・・」そんな風に思っていませんか?確かに服装でボディーラインは隠せるけれど、隠せないものが一つだけあります。それは姿勢!立ち姿、佇まいと言い変えても良いでしょう。ガリガリ体型やメタ...
ロードバイク

ロードバイクに最適!高性能チェーンオイルCPOR注油・実践編

オートバイ用として開発されたチェーンオイルだけど、ロードバイクで使うと幸せになれるよ♪こんな感じで、Rockmanが愛用する高性能チェーンオイル・CPORを紹介したのが前回までのお話し。今回は、CPORの注油の仕方について書いていきたいと思...
ロードバイク

ロードバイクにおすすめ!チェーンオイル円陣家至高のCPORとは

どうやら何か良い物に出会うと、人は誰かに伝えたくなるものらしい。そう我々は、生まれついての伝道師なのだ。じこまん1巻より抜粋じこまん~自己漫~ 1 (ニチブンコミックス)上のセリフは、「かもめチャンス」や「じこまん」などでお馴染み、玉井雪雄...
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筋トレ

武田真治の肉体改造!優雅な肉体が最高の復讐であるの書評

タレントの武田真治さんは美しい肉体の持ち主。ビルダーマッチョのような肉体の歪さを一切感じません。ボクシングや筋トレ、ランニングなどで鍛えられた靭やかな身体は研ぎ澄まされた日本刀のようでもあります。そんな彼の著書「優雅な肉体が最高の復讐である...
試乗記

2台乗り比べ!パンダよりフィアット500がカワイイと思った訳

心がぴょんぴょんするんじゃぁ~♪しょっぱなから飛ばしておりますが、その理由はFiat 500Sというちっこいクルマに試乗して脳髄がとろけてしまったからデスはい。見た目のかわいらしさ。国産車では絶対に認められないダメっ子ぶり(笑)その両方がR...
筋トレ

マッチョが嫌い、キモい!という筋肉嫌いの風潮を考察した件

マッチョはカッコイイか否か。個人の趣向は様々なので一概には言えませんが、どうも日本人の女性はマッチョに対して苦手意識があるようです。(細マッチョは除く)一時期、筋トレにハマってレスラー体型になった事があるワタクシRockmanは、そのガチム...
ロードバイク

◇その3◇新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記

◇ジロデシラワカ2014関連◇・その1新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記・その2新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記・その3新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記←今ココ3回に渡った「ジロ・デ・シラカワ2014...
ロードバイク

◇その2◇新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記

◇ジロデシラワカ2014関連◇・その1新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記・その2新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記←今ココ・その3新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記本日は昨日に引き続き、ジロ・デ・シラカワ...
ロードバイク

◇その1◇新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記

◇ジロデシラワカ2014関連◇・その1新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記←今ココ・その2新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記・その3新城幸也選手来る!ジロデシラカワ2014参戦記まず始めに言っておこう。今年のジロ・デ・...
ロードバイク

クリテリウム競技参加前にする、6つの準備事項とは?

自転車ブームによって各地で様々なイベントが開催されるようになりました。峠をひたすら上る「ヒルクライムレース」。サーキットやクローズドコースで行う耐久レース「エンデューロ」。ロングライドの「ブルベ」。そして、主に公道を封鎖して行われる「クリテ...
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